Dein Verjüngungsplan – Ernährung heute
Notwendigkeit eines Ernährungsplans:
Ein Ernährungsplan ist nicht nur ein Leitfaden für das, was Du essen sollst, sondern auch ein Werkzeug, um Deine Gesundheit, Energie und Vitalität zu maximieren. Ohne Planung sind wir oft den Launen unserer Gelüste oder dem Stress des Alltags ausgeliefert.
Vorteile eines Ernährungsplans:
– Struktur und Klarheit: Wisse genau, was Du essen wirst, ohne jeden Tag darüber nachzudenken.
– Optimale Nährstoffaufnahme: Stelle sicher, dass Du alle notwendigen Vitamine und Mineralien erhältst.
– Gewichtskontrolle: Ein ausgewogener Ernährungsplan hilft beim Abnehmen oder Halten des Gewichts.
– Energie und Vitalität: Fühle Dich den ganzen Tag über energiegeladen und vital.
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Beispiele für einen Tag:
– Frühstück: Grüner Smoothie mit Spinat, Banane, Mandelmilch und Chiasamen.
– Mittagessen: Quinoa-Salat mit gegrilltem Gemüse und Feta.
– Snack: Eine Handvoll Nüsse und Beeren.
– Abendessen: Lachsfilet mit Brokkoli und Süßkartoffelpüree.
Über mich:
Ich bin Huanita – eine zertifizierte Ernährungsberaterin mit über 10 Jahren Erfahrung. Meine Leidenschaft ist es, Menschen zu helfen, ihre beste Version durch gesunde Ernährung zu werden.
Starte heute Deine Reise zu einer besseren Gesundheit und einem besseren Wohlbefinden mit dem Verjüngungsplan – Ernährung heute!
Schlechte Lebensmittel systematisch meiden
Mit dem richtigen Plan kannst Du Heißhungerattacken, die Lust auf Süßes oder das Essen in Restaurants und bei Freunden meistern. Lerne, wie Du gesunde Alternativen wählst und Dich auf schwierige Situationen vorbereitest.
Wichtigkeit zu sich und seiner Ernährung zu stehen (Mindset)
Deine Einstellung zur Ernährung ist genauso wichtig wie das, was Du isst. Lerne, wie Du Dich selbst motivierst, bei Deinem Plan bleibst und die Vorteile einer gesunden Ernährung wirklich schätzt.
Ernährungsplan Basispaket
(inkl. 6 Wochen WhatsApp Support bei Fragen und Notfällen)- 1. Persönliche Coaching-Sitzung per Zoom.
- 2. Individueller Ernährungsplan als PDF.
- 3. Nachbetreuung.
- 4. WhatsApp-Support bei Problemen.
- 5. Wöchentliche Check-ins.
Ernährungsplan Premium-Paket
(inkl. Einkaufsberatung und 10 Wochen Nachbetreuung)- 1. Persönliche Coaching-Sitzung per Zoom.
- 2. Individueller Ernährungsplan als PDF.
- 3. Einkaufsberatung.
- 4. Nachbetreuung.
- 5. WhatsApp-Support bei Problemen.
- 6. Wöchentliche Check-ins.
- 7. Zugang zu exklusiven Rezepten.
Bist Du bereit für eine Transformation?
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